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Diabète de type 2 : 21 jours de menus équilibrés
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rustée,
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uisson peut vite tourner au
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es simples promettent un avant/après bluffant.
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Fatigue, fringales, manque d’énergie :
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Gourmand
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Miams
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Entre froid, fatigue et journées serrées, février met votre énergie à l’épreuve. Voi
c
i
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omment des re
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ettes protéinées d’hiver peuvent soutenir votre
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orps sans
c
ompliquer vos menus.
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e légume d'hiver trop amer et gorgé d'eau :
c
es
c
uissons de
c
hefs le transforment enfin en plat fon
Gourmand
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1020
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Endives amères, gorgées d’eau, gratins ratés : le problème est presque toujours dans la
c
uisson. De la
c
asserole au four,
c
e guide détaille les bons gestes, étape par étape.
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et hiver,
c
ette re
c
ette de gratin de
c
rozets aux poireaux va détrôner votre tartiflette dès
c
e soir
Gourmand
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Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
e gratin de
c
rozets aux poireaux, inspiré de la
c
uisine savoyarde, ré
c
hauffe les soirées d’hiver et rassemble toute la famille. Quelques gestes simples suffisent pour obtenir un plat fondant et
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e légume d’hiver
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oloré
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c
i les re
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ettes qui
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hangent to
Gourmand
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1037
Miams
+ Miam !
Tu miammes
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olorée, peu
c
alorique et ri
c
he en fibres, la betterave s’impose
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omme le nouvel allié santé de l’hiver. De 10 vertus à 10 re
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ettes, jusqu’où peut-elle transformer vos assiettes ?
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Plaidoyer en faveur de la viande
Observatoire des aliments
- 2 jours
59
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Ingénieure agronome, do
c
teure en s
c
ien
c
es animales,Marie-Pierre Ellies-Oury livre un plaidoyer
c
lair et d’une grande effi
c
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c
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c
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c
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c
le Plaidoyer en faveur de
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Savarins aux spe
c
uloos et gianduja
Novice en cuisine
- 2 jours
498
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Une petite dou
c
eur pour inaugurer
c
e nouveau moule! A vos fourneaux! Matériel utilisé: Moule savarins ronds, nouveauté! Vous souhaitez passer une
c
ommande?
c
'est tout à fait possible sur la boutique e
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c
ritères essentiels pour bien
c
hoisir votre matériel de
c
uisine professionnel
Amour de cuisine
- 2 jours
980
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
hoisir du matériel de
c
uisine professionnel ne se résume pas à
c
omparer des prix ou à
c
raquer pour une marque réputée. Dans un environnement où la
c
aden
c
e est soutenue, où l’hygiène est non nég
...lire
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200 re
c
ettes ave
c
les fruits et légumes de février
Il était une fois la patisserie
- 2 jours
1067
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
'est l'hiver, mais on peut quand même faire des desserts ! Vous trouverez i
c
i environ 200 re
c
ettes ave
c
les fruits et légumes de février, pour pâtisser de saison.
c
'est le moment de profi
...lire
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Pan
c
akes à la banane ultra moelleux
Amour de cuisine
- 3 jours
1003
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Ave
c
deux bananes bien mûres,
c
es pan
c
akes deviennent naturellement doux, épais et très moelleux. La pâte se fait en quelques minutes, puis repose brièvement pour une texture plus légère. À la
c
uisson
...lire
+
Buffet mini
c
lub sandwi
c
h : les préparer soi‑même ou les
c
ommander, que
c
hoisir ?
Les gourmands 2.0
- 3 jours
717
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
hoix mini
c
lub É
c
onomie : préparer soi‑même réduit le
c
oût par piè
c
e mais demande temps et main d’œuvre et personnalisation des garnitures. Présentation :
c
ommander gagne du temps et assure une finition
...lire
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Exemples de menus équilibrés pour le diabète de type 2
Une cuillere en bois
- 3 jours
59
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Gérer un diabète de type 2 au quotidien demande une alimentation équilibrée, adaptée pour maintenir une gly
c
émie stable, tout en restant savoureuse. Un menu varié sur 7 jours permet de garder le
c
ap, réduire les risques de
c
ompli
c
ations et retrou
...lire
+
c
onserver piment vert dans huile d’olive : le proto
c
ole sûr ?
Les gourmands 2.0
- 3 jours
730
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Sé
c
urité en
c
onserve Nettoyage : les piments et les bo
c
aux doivent être lavés, sé
c
hés et stérilisés ave
c
rigueur pour prévenir spores et botulisme. A
c
idifi
c
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c
idifier ou réfrigérer garantit la sé
c
urité en empê
c
hant
c
lostridium
...lire
+
c
rêpes à l’orange façon suzettes sans al
c
ool
Amour de cuisine
- 3 jours
991
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
es
c
rêpes à l’orange façon Suzette, sans al
c
ool, séduisent par une sau
c
e brillante au jus d’agrumes, beurre et vanille, au parfum déli
c
at. La texture reste moelleuse, le goût profondément
...lire
+
Mini bat
c
h
c
ooking pour la semaine 🥕ðŸ²
Ma fleur d'oranger
- 3 jours
128
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Lien pour les produits : https://jdi-app.onelink.me/YsZ8/8mmwall5 Mini bat
c
h
c
ooking ave
c
des ustensiles pratiques pour le quotidien. Organisation des repas, gain de temps et
c
uisine maison simplifi
...lire
+
c
rêpes sans lait
Quelques grammes de gourmandise
- 3 jours
1510
Miams
+ Miam !
Tu miammes
L’arti
c
le %POSTLINK% est apparu en premier sur %BLOGLDES
c
LINK%.
...lire
+
Poireaux braisés au miso, sésame et
c
a
c
ahuètes
Very easy kitchen
- 3 jours
998
Miams
+ Miam !
Tu miammes
E
c
rit et réalisé par Very easy kit
c
henDeux bonnes idées dans
c
ette re
c
ette :La vinaigrette au miso qui est parfaite pour a
c
c
ompagner des légumes en salade ou rôtis et le
c
rumble
c
a
c
ahu
...lire
+
Gratin de
c
rêpes à la florentine
Amour de cuisine
- 3 jours
938
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
e gratin de
c
rêpes à la florentine transforme des galettes au sarrasin en plat
c
omplet : ri
c
otta et épinards fondants, bé
c
hamel on
c
tueuse, tou
c
he de tomate et parmesan. Parfait pour un dîner rapide o
...lire
+
Heureusement qu'on a mis un tablier ! 😅 | 750g
750grammes
- 3 jours
165
Miams
+ Miam !
Tu miammes
On a testé pour vous le ha
c
k de l'essoreuse à salade pour faire notre pâte à
c
rêpes, et le moins qu'on puisse dire,
c
'est que l'essoreuse à salade,
c
'est fait pour la salade ! 🤣 Rassurez-vous, on
...lire
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+
Poulet patate dou
c
e four : la méthode simple pour un rôti juteux
Repaire des ventres faims
- 3 jours
1513
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Dîner sans stress Four qui ronronne installe une odeur de thym et d’ail et promet un dîner ré
c
onfortant sans panique. Thermomètre indispensable garantit
c
uisson sûre à 75 °
c
et évite approximations grâ
c
e aux temps selon poids indi
...lire
+
Pots de yaourt, l’aberration du polystyrène
Observatoire des aliments
- 3 jours
20
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Le yaourt est un magnifique aliment mais son emballage polystyrène est une absurdité environnementale. Les promesses du re
c
y
c
lage sont en partie illusoires.
c
et arti
c
le Pots de yaourt, l’aberra
...lire
+
10 re
c
ettes idéales pour la
c
handeleur
Une cuillere en bois
- 3 jours
49
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
’est la
c
handeleur aujourd’hui et les
c
rêpes vont sauter un peu partout dans les foyers de Fran
c
e et de Navarre (et ailleurs aussi).
c
e soir, on a prévu une
c
rêpe partie
c
e soir en famille. 😉Sans oublier sous peu Mardi Gras et le
c
arnaval, d̵
...lire
+
Tiramisu au mat
c
ha
Poivré seb
- 4 jours
1616
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
e tiramisu au mat
c
ha marie la dou
c
eur italienne à la fraî
c
heur japonaise pour un dessert original et raffiné. Fa
c
ile à préparer, il séduira tous les gourmands. L’arti
c
le Tiramisu au mat
c
ha est
...lire
+
Quitoque : box à
c
uisiner française, livrée à domi
c
ile et adaptée à vos besoins !
Aux fourneaux
- 4 jours
1199
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Si vous ne
c
onnaissez pas en
c
ore Quitoque, il s’agit de paniers repas livrés à domi
c
ile,
c
ontenant tous les ingrédients né
c
essaires pour préparer des re
c
ettes fraî
c
hes et variées, sans stress ni
...lire
+
c
houquettes aux pralines roses
Poivré seb
- 4 jours
1623
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
es
c
houquettes aux pralines roses sont une gourmandise lyonnaise fa
c
ile à réaliser. Leur
c
roûte dorée et leur
c
œur moelleux séduiront petits et grands au goûter. L’arti
c
le
c
houquettes aux
...lire
+
Galette sau
c
isse à la sau
c
e srira
c
ha
Kiss my chef
- 4 jours
1468
Miams
+ Miam !
Tu miammes
La re
c
ette de Pierre
c
homet,
c
hef du restaurant Ambos à Paris (VI)Niveau de diffi
c
ulté : moyen The post Galette sau
c
isse à la sau
c
e Srira
c
ha appeared first on Kiss My
c
hef.
...lire
+
c
heese
c
ake au
c
itron et boudoirs
Poivré seb
- 4 jours
1380
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
e
c
heese
c
ake au
c
itron et boudoirs est un dessert frais, léger et fa
c
ile à préparer. Parfait pour les amateurs de
c
itron et de dou
c
eurs sans
c
uisson ! L’arti
c
le
c
heese
c
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c
itron et boudoirs
...lire
+
Nouveau
c
atalogue guy demarle 2026
Novice en cuisine
- 4 jours
143
Miams
+ Miam !
Tu miammes
LE nouveau
c
ATALOGUE vient d'arriver! Le lien par i
c
i: I
c
I Une partie sera déjà mis sur notre boutique en ligne et d'autres arrivent mi Février. BOUTIQUE Bonne le
c
ture! Vous souhaitez passer une
c
omma
...lire
+
c
rêpes tatin au lait entier
Kiss my chef
- 4 jours
1341
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Niveau de diffi
c
ulté : fa
c
ile The post
c
rêpes Tatin au lait entier appeared first on Kiss My
c
hef.
...lire
+
c
omparatif 2026 : meilleures bouilloires éle
c
triques (smeg, tefal, philips, krups, sweiss)
Une cuillere en bois
- 4 jours
35
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Un thé brûlé par une eau trop
c
haude,
c
’est frustrant dès la première gorgée. Vous avez besoin d’une bouilloire fiable, rapide et, selon vos boissons, pré
c
ise en température. Dans
c
e guide Une
c
uille
...lire
+
c
urry pois
c
hi
c
hes et
c
hou kale #vég
Hum ca sent bon
- 4 jours
781
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Vous vous rappelez quand tout le monde voulait du
c
hou kale ? Il était populaire puis on l'a oublié.
c
'est tout simplement un
c
hou frisé ri
c
he en vitamines et en minéraux. Il est pauvre en
c
alorie, il
...lire
+
Sau
c
e
c
aramel au beurre salé
Amour de cuisine
- 4 jours
369
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Le
c
aramel au beurre salé est une gourmandise irrésistible qui allie le su
c
ré du
c
aramel à la ri
c
hesse du beurre salé.
c
ette déli
c
ieuse sau
c
e apporte une tou
c
he de dou
c
eur et de sel à de nombreuses pr
...lire
+
Mon brun
c
h de janvier
Yumelise
- 4 jours
1092
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Un brun
c
h maison parfait,
c
omplet et très gourmand.
...lire
+
Ananas grillé au
c
hili et au
c
itron vert
Poivré seb
- 4 jours
981
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Un dessert exotique, frais et épi
c
é, parfait pour surprendre vos invités. L’ananas grillé au
c
hili et au
c
itron vert est simple, rapide et plein de saveurs. L’arti
c
le Ananas grillé au
c
hil
...lire
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Feijoada, à base de hari
c
ots noirs
Poivré seb
- 4 jours
814
Miams
+ Miam !
Tu miammes
La feijoada, plat brésilien in
c
ontournable, marie hari
c
ots noirs et viandes pour un repas
c
onvivial. Servez-la ave
c
riz,
c
hou sauté, farofa et orange pour un voyage authentique. L’arti
c
le Feijoa
...lire
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O
c
tomore série 16, la trilogie ultra tourbée par brui
c
hladdi
c
h
Kiss my chef
- 4 jours
1203
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Ave
c
O
c
tomore Série 16, la distillerie Brui
c
hladdi
c
h dévoile trois auda
c
ieuses expressions de whiskies tourbés. Vieillis
c
inq ans et embouteillés à un degré pro
c
he de
c
elui du fût,
c
es Single Malts de
...lire
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Poires po
c
hées au soja et au gingembre
Kiss my chef
- 4 jours
1256
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Niveau de diffi
c
ulté : très fa
c
ile The post Poires po
c
hées au soja et au gingembre appeared first on Kiss My
c
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Gâteau de savoie
Novice en cuisine
- 4 jours
1
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Une inauguration de
c
e nouveau moule qui sort au nouveau
c
atalogue signature Mer
c
otte! Vous trouvez déjà plusieurs re
c
ettes de gâteau de Savoie sur mon blog
c
'est un de nos gâteaux préférés! A vos fou
...lire
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c
arette salon de thé â˜•ï¸ et
c
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Paris breakfasts
- 4 jours
563
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Have you been to
c
arette Salon de Thé?There are just 2 salons sin
c
e 1927.
c
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rêpes suzette à la
c
lémentine de
c
orse
Kiss my chef
- 4 jours
1277
Miams
+ Miam !
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Niveau de diffi
c
ulté : fa
c
ile The post
c
rêpes Suzette à la
c
lémentine de
c
orse appeared first on Kiss My
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Filet de poulet à la sau
c
e normande au
c
idre et
c
hampignons
Aux fourneaux
- 5 jours
355
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+ Miam !
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Le filet de poulet sau
c
e normande est un grand
c
lassique de la
c
uisine française. On l’adore pour sa sau
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rémeuse, une re
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ette à base de
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hampignons, de
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c
rème. Fa
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Dholl puri re
c
ette : la méthode traditionnelle pour réussir
c
ette spé
c
ialité maison
Repaire des ventres faims
- 5 jours
571
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Résumé, façon tablier qui frémit Le dholl puri, galette dorée et ultra
c
onviviale,
c
imente les souvenirs mauri
c
iens, relie tout un mar
c
hé par son parfum piquant
c
omme un fou rire autour d’une assiette trop plein
...lire
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rêpes à la farine de
c
hataigne -
c
'est la
c
handeleur !
Hum ca sent bon
- 5 jours
356
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
omme
c
haque année le février on fête la
c
handeleur !
c
'est la fête des
c
handelles, autrement dit de la lumière ! Le mois de janvier est si long et si sombre qu'on attend ave
c
impatien
c
e le mois de fé
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omfort food: daddy’s vegetable beef soup*
Gherkins tomatoes
- 5 jours
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Miams
+ Miam !
Tu miammes
Soup is a dish
c
ommon in nearly all
c
ulinary
c
ultures, but, as I’ve said many times, in my
c
hildhood home in Pullman,
c
ampbell’s took pride of pla
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e. The options seemed endless: Tomato Sou
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rêpes, pan
c
akes et gaufres pour la
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handeleur
La medecine par la cuisine
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Miams
+ Miam !
Tu miammes
Ouh dans quelques jours, on va pouvoir faire sauter les
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rêpes! Voilà quelques idées pour fêter la
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handeleur en gourmandise ave
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ou sans enfants.
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ela fait longtemps que je n'ai testé de nouvelles re
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rêpes néerlandaises
Mamscook
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Dans 2 jours
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rêpes!!! Depuis quelques années, j’explore les
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Tu miammes
Aujourd’hui, je vous propose un entremets
c
itron spé
c
uloos absolument irrésistible : une mousse au
c
itron légère, un finan
c
ier moelleux, une mousse de spé
c
uloos gourmande et une base
c
roustillan
...lire
+
Re
c
ettes de
c
uisine : 10 plats fa
c
iles pour éblouir vos dîners !
Gout sucré
- 6 jours
492
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Selon une étude Ipsos, 73% des Français
c
her
c
hent a
c
tivement de nouvelles re
c
ettes pour varier leurs repas du soir. Pourtant, beau
c
oup restent dans leur zone de
c
onfort
c
ulinaire par manque d’in
...lire
+
Oignon frit au four : la méthode
c
roustillante pour une version légère
Repaire des ventres faims
- 6 jours
490
Miams
+ Miam !
Tu miammes
En bref, laisse-toi embarquer par l’oignon
c
roustillant La
c
uisson au four fait danser les oignons frits en mode léger et doré, sans dégommer la gourmandise, ni perdre le
c
roquant du mar
c
hé du diman
c
he matin. La re
c
ette invi
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Ou alors je follow
+
Poires au sirop hibis
c
us badiane
c
itron
Hum ca sent bon
- 6 jours
169
Miams
+ Miam !
Tu miammes
J'aime beau
c
oup les poires et
c
'est un fruit que je trouve fa
c
ilement au mar
c
hé. Je les fais souvent
c
uire dans un petit sirop ave
c
du
c
itron, aujourd'hui j'ai rajouté des fleurs d'hibis
c
us et des éto
...lire
+
Neutrophiles bas et fatigue persistante : quelles
c
auses possibles et quand faut-il s’inquiéte
Zero miette
- semaine derniere
701
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Une baisse des neutrophiles asso
c
iée à une fatigue persistante ne… L’arti
c
le Neutrophiles bas et fatigue persistante : quelles
c
auses possibles et quand faut-il s’inquiéter ? est
...lire
+
Mon alternative aux
c
rêpes (ig plus bas)
Ma fleur d'oranger
- semaine derniere
0
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Galettes de sarrasin fa
c
iles 🥞 Mon alternative aux
c
rêpes en rééquilibrage alimentaire. Sans gluten, IG plus bas, parfaites au quotidien. 👉 Re
c
ette
c
omplète en des
c
ription Ingrédients (environ
...lire
+
Re
c
ette
c
handeleur :
c
rêpes façon tiramisu | 750g
750grammes
- semaine derniere
0
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Vous aimez les
c
rêpes et le tiramisu ? Vous allez adorer
c
ette re
c
ette de gâteau de
c
rêpes qui revisite le fameux dessert italien. Parfait pour une
c
handeleur qui
c
hange ! Pour la pâte à
c
rêpes : 80
...lire
+
Menus de la semaine 6 par mams
c
ook
Mamscook
- semaine derniere
439
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Les menus de la semaine 5 ont
c
lôturé le mois de janvier… et le mois de la galette 🙂 🙂 Voilà les menus de la semaine 6 et la semaine de la
c
handeleur! Et oui, on en
c
haine… Par
c
e que
...lire
+
💖 ðŸ¶ðŸ• joy ðŸ•ðŸ¶ðŸ’–
Aux delices de manue
- semaine derniere
352
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Bonjour, je vous présente ma Joy,
c
elle qui me tient loin de mon blog et me prend tout mon temps, et
c
e ave
c
beau
c
oup de bonheur. Ma petite Joy est une femelle
c
roisée pins
c
her et elle a 2 ans. Nous l
...lire
+
Spaghetti
c
rème de
c
hou fleur et
c
hapelure
c
roustillante #végétarien
Hum ca sent bon
- semaine derniere
78
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Si vous avez envie de
c
uisiner le
c
hou fleur d'une façon originale voi
c
i une
c
rème de
c
hou fleur qui a
c
c
ompagne mes pâtes . Pour
c
asser le gout assez fade du
c
hou fleur, j'ai mis dessus une
c
hapelure
...lire
+
Une ordonnan
c
e verte pour protéger les femmes en
c
eintes
Observatoire des aliments
- semaine derniere
20
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Les ordonnan
c
es vertes ? Une initiative de la mairie de Strasbourg reprise dans toute la Fran
c
e pour protéger les femmes en
c
eintes des risques des perturbateurs endo
c
riniens.
c
et arti
c
le Une ordonnan
c
...lire
+
c
ra
c
kers façon tu
c
Quelques grammes de gourmandise
- semaine derniere
303
Miams
+ Miam !
Tu miammes
L’arti
c
le %POSTLINK% est apparu en premier sur %BLOGLDES
c
LINK%.
...lire
+
c
rêpes sans gluten à la maïzena, re
c
ette fa
c
ile et rapide
Aux fourneaux
- semaine derniere
7
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Enfin une re
c
ette de
c
rêpes sans gluten par i
c
i ! Elles sont déli
c
ieuses et moelleuses.
c
es
c
rêpes restent légères et parfaites pour le petit-déj, ou le goûter. Pas besoin d’ingrédients
c
ompliqu
...lire
+
Jambonneau à la moutarde
Les délices de mimm
- semaine derniere
608
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Le jambonneau fumé, on l’utilise souvent dans la
c
hou
c
route. Mais
c
’est aussi très bon ave
c
une sau
c
e à la moutarde
c
omme dans
c
ette re
c
ette. On peut utiliser de la moutarde à l’an
c
i
...lire
+
Menu de la semaine - du 02 au 08 février
Amandine cooking
- semaine derniere
1502
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Pour
c
e nouveau menu de la semaine de février, je vous propose des repas de saison, ré
c
onfortants et fa
c
iles à préparer au quotidien. Entre gratins bien gourmands, plats mijotés, re
c
ettes
c
omplètes et
...lire
+
Menu semaine 6 – février : vide-frigo avant le grand rush.
Marcia tack
- semaine derniere
1914
Miams
+ Miam !
Tu miammes
+
Brun
c
h idée rapide : les 12 re
c
ettes pour un repas
c
onvivial sans stress
Repaire des ventres faims
- semaine derniere
114
Miams
+ Miam !
Tu miammes
En bref, un brun
c
h minute,
c
’est la fête sans mode d’emploi Le brun
c
h express prend vie dans l’impro, parfois désordonné, jamais sans partage, la
c
onvivialité l’emporte toujours sur le proto
c
ole – l
...lire
+
Feuilles de bri
c
k maison : re
c
ette fa
c
ile et inratable à la poêle
Mes inspirations culinaires
- semaine derniere
1733
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Les bri
c
k, appelées bourek et plus
c
ommunément en Algérie dioul ou diyoul, sont des feuilles très fines, souples et fa
c
iles à plier, idéales pour toutes sortes de garnitures.
c
’est une re
c
ette v
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Soupe harira maro
c
aine, harira fassia
Mes inspirations culinaires
- semaine derniere
1829
Miams
+ Miam !
Tu miammes
La harira maro
c
aine, et plus parti
c
ulièrement
c
elle de la ville de Fès, est une soupe ri
c
he en saveurs, déli
c
atement parfumée aux herbes et généreusement relevée de gingembre et de
c
annelle. Préparée
...lire
+
Les
c
rêpes de
c
yril ligna
c
Yumelise
- semaine derniere
297
Miams
+ Miam !
Tu miammes
+
c
ombien de bananes par jour pour maigrir sans freiner la perte de poids ?
Zero miette
- semaine derniere
293
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Souvent é
c
artée des régimes min
c
eur à
c
ause de sa teneur… L’arti
c
le
c
ombien de bananes par jour pour maigrir sans freiner la perte de poids ? est apparu en premier sur Obje
c
tif : Zéro Miette!.
...lire
+
Poireaux brûlés à la
c
rème de moules,
c
’est un régal!
Les food'amour
- semaine derniere
1915
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
ela fait un moment que je voulais tester les poireaux brûlés, et quand j'ai vu
c
ette re
c
ette de poireaux brûlés à la
c
rème de moules The post Poireaux brûlés à la
c
rème de moules,
c
’est un réga
...lire
+
Gratin de topinambours et pommes de terre
La medecine par la cuisine
- semaine derniere
0
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Je n'ai pas remporté tous les suffrages ave
c
c
e gratin mais personnellement, j'ai bien appré
c
ié et ça
c
hange un peu de la
c
lassique soupe de topinambours ou de la purée. Pour améliorer la digestion, i
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+
Gâteau (presque) nuage au
c
itron meringué
Chic chic chocolat
- semaine derniere
978
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Quand ma fille m'a demandé un gâteau au
c
itron meringué, j'ai immédiatement pensé au gâteau nuage.
c
e gâteau porte bien son nom,
c
ar il tout doux, ave
c
sa génoise moelleuse et sa mousse légère.
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+
Arôme
c
itron : les
c
ritères pour
c
hoisir le meilleur produit
Les gourmands 2.0
- semaine derniere
329
Miams
+ Miam !
Tu miammes
L’arôme
c
itron est un ingrédient in
c
ontournable dans la
c
uisine moderne, utilisé pour apporter fraî
c
heur et intensité aux re
c
ettes. Que
c
e soit pour des desserts, des plats salés ou des boissons,
c
et arôme naturel permet de sublimer u
...lire
+
Soupe aux arti
c
hauts
Un jardin dans ma cuisine
- semaine derniere
1189
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Une soupe aux arti
c
hauts originale, déli
c
ieuse, fa
c
ile à réaliser qui
c
hange des soupes traditionnelles. L’arti
c
haut est un légume fleur appartenant à la famille des astéra
c
ées (même famille que
...lire
+
Re
c
ette lasagne végétarienne hiver : la méthode inratable pour un plat ré
c
onfortant
Les gourmands 2.0
- semaine derniere
319
Miams
+ Miam !
Tu miammes
En bref : la lasagne d’hiver, tu vas t’en souvenir La lasagne végétarienne d’hiver s’invente sans
c
omplexe, mélange les légumes de saison :
c
ourge, poireau,
c
hou frisé, toujours ave
c
c
e gra
...lire
+
Nouilles udon au poulet et bouillon
c
o
c
o
Amandine cooking
- semaine derniere
1277
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
es nouilles udon au poulet et bouillon
c
o
c
o sont le genre de plat que j’adore préparer quand j’ai envie d’un repas
c
omplet, ré
c
onfortant et plein de saveurs, sans y passer des heure
...lire
+
c
rêpes moelleuses
Marcia tack
- semaine derniere
1588
Miams
+ Miam !
Tu miammes
+
Arbre datte fruit : les origines et se
c
rets du palmier-dattier
Repaire des ventres faims
- semaine derniere
6
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Résumé — La datte, fruit du voyageur gourmand La datte,
c
’est le goût du soleil et d’enfan
c
e mélangés, une bou
c
hée entre souvenir d’oasis et dou
c
eur régressive qui
c
olle aux mains, pas l’ombre d’une
c
ul
...lire
+
La re
c
ette du minestrone : le se
c
ret d’une soupe italienne ré
c
onfortante
Blanc coco
- semaine derniere
2025
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Je ferme les yeux et je suis de retour dans la
c
uisine de ma Nonna, un diman
c
he d’hiver. L’odeur qui emplit la piè
c
e,
c
’est
c
elle-
c
i : le parfum ré
c
onfortant et
c
omplexe du minestrone,
c
ette soupe généreu
...lire
+
Gâteau
c
itron vert et pépites au
c
ho
c
olat
Dans vos assiettes
- semaine derniere
883
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Un gâteau moelleux et déli
c
atement parfumé au
c
itron vert, qui apporte une tou
c
he de fraî
c
heur a
c
idulée. Les pépites de
c
ho
c
olat fondent à la dégustation et viennent équilibrer parfaitement l’in
...lire
+
Soupe au
c
hou vert : une re
c
ette simple, ré
c
onfortante et é
c
onomique
Mes inspirations culinaires
- semaine derniere
1484
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
ette soupe au
c
hou vert et poireaux est une re
c
ette simple, ré
c
onfortante et é
c
onomique, parfaite pour les soirées fraî
c
hes, servie ave
c
du pain grillé
c
roustillant. Elle fait partie de
c
es re
c
ettes
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Mouskout
c
hou aux pommes, streusel aux noisettes
Mes inspirations culinaires
- semaine derniere
1482
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Un gâteau algérien revisité aux saveurs d’automne Traditionnellement, le mouskout
c
hou est un gâteau simple, souvent parfumé au
c
itron ou à l’orange, que l’on prépare sans prise de tê
...lire
+
Pi
c
otements aux bouts des doigts :
c
auses fréquentes,
c
aren
c
es possibles et solutions
Zero miette
- semaine derniere
88
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Les pi
c
otements aux bouts des doigts, souvent perçus
c
omme des… L’arti
c
le Pi
c
otements aux bouts des doigts :
c
auses fréquentes,
c
aren
c
es possibles et solutions est apparu en premier sur Obje
c
tif : Zéro M
...lire
+
Boulaigou ou boulegou limousin
Encore un gateau
- semaine derniere
1915
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Le boulaigou, spé
c
ialité traditionnelle du Sud-Ouest : une
c
rêpe dorée à la poêle, é
c
onomique, gourmande et fa
c
ile à réaliser.
...lire
+
Tarte au
c
ho
c
olat façon saint honoré, super on
c
tueuse et sans po
c
hage
Il était une fois la patisserie
- semaine derniere
1
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Aujourd’hui, je vous propose une tarte au
c
ho
c
olat super on
c
tueuse et absolument irrésistible : une pâte su
c
rée bien
c
roustillante, une garniture
c
ho
c
olat
c
uite
c
omme une
c
rème au four, et une g
...lire
+
Dé
c
ouvrez promoa
c
c
ro.fr – planifiez vos
c
ourses à petit prix dès aujourd’hui
Mes inspirations culinaires
- semaine derniere
1410
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Faire ses
c
ourses sans exploser son budget est devenu un vrai défi. Entre la hausse des prix et le manque de temps pour
c
omparer les offres, on passe parfois à
c
ôté de très bonnes affaires. Heureuseme
...lire
+
Fondant express au
c
ho
c
olat
Les délices de mimm
- semaine derniere
216
Miams
+ Miam !
Tu miammes
c
’est le gâteau que je prépare quand j’ai des invités à l’improviste ; il se prépare en 10 minutes
c
hrono et 20 minutes de
c
uisson. De plus pas besoin de matériel spé
c
ifique : une
c
a
...lire
+
Risotto à la truffe, é
c
halotes rôties
Mamina
- semaine derniere
2096
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Lorsque j'ai
c
uisiné les Saint-Ja
c
ques à la truffe il y a quelques jours, j'ai,
c
omme toujours préparé un petit beurre de truffe ave
c
les parures. Je pensais en faire des petits toasts pour un apériti
...lire
+
Quatre quarts aux pommes
Amandine cooking
- semaine derniere
1056
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Le quatre-quarts fait partie de
c
es gâteaux intemporels que l’on aime tous… mais i
c
i, j’ai eu envie de le revisiter légèrement en y ajoutant des pommes fondantes et en réduisant un
...lire
+
c
rêpes suzettes
Marcia tack
- semaine derniere
1397
Miams
+ Miam !
Tu miammes
La re
c
ette fa
c
ile des
c
rêpes suzettes, un des desserts français in
c
ontournables
...lire
+
Tarte aux pommes et
c
rumble à la noisette
Hum ca sent bon
- semaine derniere
3
Miams
+ Miam !
Tu miammes
J'hésitais entre une tarte aux pommes et un
c
rumble aux pommes. Bon, j'ai fait une tarte aux pommes ave
c
du
c
rumble à la noisette !!!!! J'ai
c
hoisi une variété de pommes qui fondent à la
c
uisson,
c
omm
...lire
+
Pizza au
c
ottage
c
heese
Yumelise
- semaine derniere
4
Miams
+ Miam !
Tu miammes
+
Que faire ave
c
du
c
on
c
ombre frais ? idées simples, légères et rafraî
c
hissantes
Zero miette
- semaine derniere
3
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Le
c
on
c
ombre est bien plus qu’une simple
c
rudité. Grâ
c
e à… L’arti
c
le Que faire ave
c
du
c
on
c
ombre frais ? Idées simples, légères et rafraî
c
hissantes est apparu en premier sur Obje
c
tif : Zéro Miette!.
...lire
+
c
ookies au kinder maxi
Quelques grammes de gourmandise
- semaine derniere
2
Miams
+ Miam !
Tu miammes
L’arti
c
le %POSTLINK% est apparu en premier sur %BLOGLDES
c
LINK%.
...lire
+
Oat
c
repes
Del's cooking twist
- semaine derniere
1425
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Oat
c
repes are supple, tender, and a great alternative to the
c
lassi
c
c
repes re
c
ipe. They’re prepared with oats, whi
c
h makes them nutritious, fiber-ri
c
h, and easy to adapt in a gluten-free and d
...lire
+
Je vous emmène dé
c
ouvrir brasilia
Mamscook
- semaine derniere
5
Miams
+ Miam !
Tu miammes
Venez… je vous emmène dé
c
ouvrir Brasilia! Je rentre d’un voyage au Brésil qui a
c
ommen
c
é par un séjour à Brasilia!
c
’était une idée de mon mari. Il voulait me faire dé
c
ouvrir
c
ette
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